ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉಚಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಉಪಕರಣ. ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಗಳ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು
Full Body Workout
A complete full body workout for beginners
4 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು~19 min
Upper Body Workout
Focused on the upper body
4 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು~22 min

ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

  • ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
  • ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
  • ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ
  • ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ
  • ಪ್ರಗತಿಪರ ವೆಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಉಪಕರಣಗಳು

ನಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಅನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಬೇಕು?

ನಿರಂತರತೆಯು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಗತಿಯ ಕೀಲಿಕೈಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಉಪಕರಣವು ರಚನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ರೂಪ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಯಾವುದೇ ನೋಂದಣಿ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇದು ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಗತಿಪರ ವೆಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿ ಸಹ ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಉಪಕರಣವನ್ನಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆದಾರ-ಸ್ನೇಹಿ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಘಟಿತ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಇಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ!

ಸಂಬಂಧಿತ ಉಪಕರಣಗಳು

ಟೈಮರ್ / ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್

ಲ್ಯಾಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಸಮಯ ಅಳತೆಗಾಗಿ ಉಚಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್ ಮತ್ತು ಟೈಮರ್ ಟೂಲ್. ಕ್ರೀಡೆ, ಅಡುಗೆ, ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಮಯ ಅಳತೆ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್

ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರೀಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಡಿಯೋ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್ ಟೈಮರ್. ಅಡುಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವಿಶ್ವ ಗಡಿಯಾರ

ನಮ್ಮ ಸಹಜವಾದ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಸಮಯ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಉಚಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವಿಶ್ವ ಗಡಿಯಾರ ಉಪಕರಣ. ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಡಗಳು, ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಸಮನ್ವಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅಂತರಾಳಗಳು

ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಉಚಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಂತರ ಟೈಮರ್ ಜನರೇಟರ್. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ.

ಪೊಮೊಡೊರೊ

ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿರಾಮ ಅಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉಚಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪೊಮೊಡೊರೊ ಟೈಮರ್. ಗರಿಷ್ಠ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾದ ಪೊಮೊಡೊರೊ ತಂತ್ರದ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ.

ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿ

ವರ್ಗಗಳು, ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಡುವುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಉಚಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿ ಉಪಕರಣ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾದ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆ.